4 técnicas para memorização do aprendizado
Olá leitores,
Apresentamos 4 técnicas de memorização  de assuntos aprendidos. Em relação à avaliação da própria memória, do que se lembra, segundo estudos cientÃficos, a conclusão é apenas honesta se o indivÃduo chegar à constatação que sua memória está mal, bem mal.
As pesquisas indicam que as pessoas lembram somente de 10% do que aprendem. E os demais 90% são esquecidos de modo rápido, logo após o aprendizado.
Mas a memorização é muito importante no vestibular, nas provas, nos concursos etc. No ensino tradicional, quase sempre é avaliada a capacidade de reprodução do conteúdo, sendo a memória essencial.
Ler e Ouvir não São Suficientes
A melhor forma de aprender, sendo uma das técnicas, é através da discussão em grupo ou ao ensinar o que se está tentando aprender. Isso é fato porque a concentração é muito mais fácil, na situação de conversar com outra pessoa sobre o tema, ou ao explicar o mesmo. Ler ou ouvir o outro falar é muito mais suscetÃvel a distração. interrompendo o processo de concentração.
Buscar um Enfoque do Assunto de Interesse
É mais fácil lembrar de alguma coisa interessante comparando a algo que não interessa. Por exemplo, quando se gosta de uma determinada matéria, é provável que haja um maior aprendizado do que da matéria que não tem tanta afinidade.
O ideal é tentar encontrar um enfoque no interior do assunto que não interesse muito, um recorte ou abordagem que apresente mais apelo para o gosto pessoal individual. E posteriormente, na vida adulta, se for possÃvel, estudar apenas o que é de interesse, fixando assuntos aprendidos.
Descanso e Momentos Próximos do Sono
É fundamental descansar, fazer pausas entre os estudos. A quantidade de tempo e a forma de parar dependem de cada pessoa, porém uma boa técnica é estudar durante 45 minutos. Este é o perÃodo máximo que o indivÃduo consegue se focar em determinada tarefa pela média, e então realizar pausa de 15 a 20 minutos, antes de começar novamente. É importante frisar que isto pode variar devendo a pessoa estar atenta aos sinais da própria mente.
Em relação aos perÃodos, antes de dormir, e logo ao levantar-se, o estudo nestas horas é uma boa forma de fixação do conteúdo, pelas substâncias quÃmicas liberadas pelo cérebro nestes momentos.
Reflexão Sobre o que Foi Aprendido
A técnica é reservar de 15 a 20 minutos entre cada sessão de estudo para reflexão acerca do que foi aprendido. Esta reflexão relacionada ao conteúdo, que provavelmente vai levar o indivÃduo a questionar e correlacionar o aprendizado com situações já compreendidas, também auxilia para fixação das coisas na memória.
Bons Estudos!
Francisca Maria Fernandes
Parabenizo pela iniciativa dos temas e profundidade das abordagens.
Toda gratidão.
Francisca.