10 Conselhos para Estudantes Procrastinadores
Olá,
A procrastinação é um problema pelo qual todos nós já passamos em algum perÃodo da vida. Adiar compromissos, não prosseguir com as metas, ficar parado diante dos afazeres são algumas caracterÃsticas do ato de procrastinar. Muito erroneamente, estas caracterÃsticas são consideradas preguiça e falta de vontade.
A verdade é que por vezes passamos por perÃodos de excessos ou acúmulo de atividades que ao longo do tempo se tornam mais complexas de serem finalizadas. Consequentemente, a insatisfação com a própria capacidade de resolver problemas, bater metas, alcançar objetivos trazem consigo desanimo, desmotivação, confusão mental, debilidade do uso do tempo a até mesmo desistência.
Mas, a solução para este problema não é tão complicado quanto parece. Nós daremos 10 dicas para combater de uma vez por todas a ineficiência na produtividade. Acompanhe a leitura com atenção e desfrute de um direcionamento para se tornar produtivo, rápido e eficiente.
Veja 10 Conselhos infalÃveis para combater a procrastinação
1 – Objetivos Claros
A primeira coisa é definir um ou mais objetivos e trabalhar para alcançar cada um deles. Por exemplo, se o seu objetivo é escrever um livro, projete-o como alvo de sua realização. Coloque-o como prioridade de seus dias até que este seja finalizado.
2 – Elimine o que não serve
Quando falamos em eliminar, estamos falando profundamente sério. Materiais dispersivos, pessoas que não contribuem e ainda atrapalham o seu progresso, abas na sua página de pesquisa, pensamentos negativos. Parece um pouco complicada mas, na realidade não é. Continue atento a lista e ao final da leitura e verá que é muito simples.
3 – Não gaste mais tempo que o necessário com organização e planejamento
Organização e planejamento é sem dúvidas muito importante. Uma vez ciente de seu objetivo separe um tempo para separar materiais necessários, limpeza do ambiente de estudos (limpe bem o ambiente sempre ao fim de cada perÃodo de estudos), separe aplicativos e sites necessários.
Feita a organização, divisão de metas diárias e planejamento em geral, trabalhe. A única coisa que fará algo se realizar será a ação, portanto planeje bem e trabalhe o dobro.
4 – Simplifique as coisas complexas
Como? Divida as tarefas que julga difÃcil em pequenas partes. Comece pelo que é possÃvel fazer facilmente, quando menos esperar terá uma tarefa complicada finalizada. Porém, é muito importante a continuidade, parar jamais.
5 –  Metas diárias e planejamento do tempo
Todos os dias ao finalizar as tarefas elabore as novas metas a serem alcançadas no dia seguinte, encaixe suas metas em um tempo determinado e o obedeça. Não se desespere se no inÃcio tiver dificuldade em cumprir prazos, isto é normal. Sempre reordene as metas de acordo com o tempo disposto, em pouco tempo cumprir metas não será um problema.
6 – Técnicas de produtividade
- Listas: Faça listas temáticas. Por exemplo, se vai estudar metemática liste, 1-finalizar capÃtulo 1; 2- fazer exercÃcios de trigonometria; revisar assunto estudado; mandar email para professor de matemática a fim de tirar dúvidas. Sempre que cumprir um item da lista, risque-a. Não esqueça de fazer a lista do dia seguinte.
- Técnica Pomodoro: Esta é uma técnica muito utilizado para melhorar a produtividade. Em sÃntese, separa-se o tempo de produção em partÃculas de 30 minutos com intervalo de 5 minutos intersessivos. Se coloca energia em 30 minutos de produção (estudo, leitura, escrita) ao toque do despertador, pare de fazer o que está fazendo por 5 minutos (tome aguá, prepare uma mini-lista de tarefas, realize micro tarefas). Retome as atividades por mais 30 minutos. Depois de 4 intervalos faça um mais longo, de 15 minutos.
- Recompensa: Sempre que finalizar um objetivo, recompense-se. Seja sempre gentil consigo mesmo.
7 – Resinificação das atividades
Se existe uma atividade pela qual você não tenha a mÃnima afinidade e não existe possibilidade de delega-la a outra pessoa e é algo de extrema importância. Lembre-se, é algo de extrema importância! Dê um novo significado a esta tarefa. Finalizar a tarefa trará recompensa, foque nisto. Combata, não se deixe enfraquecer diante uma meta, divida em partes, a nomeie de poderoso homem das neves, use a criatividade. E sobretudo, finalize.
8 – Motive-se
A técnica da recompensa, vista no conselho número 6 é uma ótima dica de motivação. Mas, também existem vÃdeos muito bonitos de estudantes que passaram em medicina, ou em concursos, e até mesmo em avaliações fÃsicas muito exaustivas para entrar em corporações de segurança pública. São vÃdeos muito motivadores.
Use sua história pessoal para se motivar, sempre funciona.
9 – Â Avalie-se
Sempre faça uma observação crÃtica na sua agenda. Veja o quanto evoluiu em uma semana, um mês ou até um perÃodo maior.
10 – MindSet
MindSet é uma técnica que, atualmente, está sendo muito disseminada entre estudantes e outros empreendedores propondo configuração mental. A reprogramação dos pensamentos que leva ao sucesso. Não, não é auto ajuda e já foi comprovada pela neurociência que é muito eficiente.
Caso esteja interessado em um conteúdo mais especÃfico sobre MindSet, deixe um pedido em nossos comentários.
Agora que você já está preparado para fazer uma estratégia de estudos infalÃvel, deixe o seu like e compartilhe a informação com os seus amigos.
Até a próxima!
Vera L.R.Teixeira
Interessantes estes assuntos publicados por vocês. Gostaria de saber mais sobre Mindset. e dicas de mais aulas interessantes, divertidas, criativas.
PS: leio tudo que vocês enviam, fiz uma pasta para arquivos das mesmas.
Indaiara Carvalho
Gosto muito das dicas. Obrigada.
Muito interessada em conhecer Mindset.
Rodrigo
Acredito que a motivação seja a grande aliada de quem sofre com a procrastinação. Excelente artigo, diga-se de passagem.
Ludmila
Parabéns pelo canal!! Tenho acesso a muita coisa por aqui que me é sempre muito útil!! Muito obrigada <3
ROSANA CASTRO
Bom dia, fiquei curiosa em conhecer o metodo do mindset. aguardo………..
Claudio Oliveira
Olá! Gostaria de saber mais sobre o Mindset, por favor. Obrigado!
Adriana Soares
Olá Cláudio,
Obrigada por nos acompanhar. Em resposta ao seu pedido produzimos o conteúdo sobre Mindset. Confira:
https://canaldoensino.com.br/blog/mindset-como-a-mudanca-de-atitude-pode-levar-a-aprovacao?preview=true
Adriana Soares
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Adriana
Olá! Adoro este canal, ele sempre traz ótimas matérias. Gostaria de saber sim sobre MindSet.
Adriana Soares
Oi Adriana.
Obrigada por suas considerações!
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LUANDA LEMES DA SILVA
Tenho interesse MindSet
Adriana Soares
Olá Luanda!
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Erick
Olá! Gostaria de saber mais sobre o Mindset, por favor. Obrigado!
Adriana Soares
Olá Erick!
Você pode saber mais sobre o Mindset acessando este link: https://canaldoensino.com.br/blog/mindset-como-a-mudanca-de-atitude-pode-levar-a-aprovacao?preview=true
Mário Jr.
Parabéns pelas informações, leio-as e as repasso aos meus filhos, principalmente.
Não sei o que é Mindset !!!
Adriana Soares
Olá Mário!
Agradecemos a sua confiança e consideração.
Como solicitado, segue o link para o conteúdo sobre Mindset: https://canaldoensino.com.br/blog/mindset-como-a-mudanca-de-atitude-pode-levar-a-aprovacao?preview=true
Carolina Moreira
Gostaria de ler mais sobre Mindset
Adriana Soares
Olá Carolina!
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Boa leitura!
Daniel Campos
Seria de grande ajuda um post sobre mindset.
Acho que ajudaria muitos estudantes
Adriana Soares
Olá Daniel!
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Obrigada por nos acompanhar!
Anna
Ótimas dicas. Eu também tenho interesse no Mindself. Obrigada
Adriana Soares
Oi Anna!
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Gabriella
Mindset o que é?
Adriana Soares
Oi Gabriela!
Mindset é um método extraÃdo de estudos em PNL (Programação Neurolinguistica) que auxiliam a indução de padrões de pensamentos e consequêntemente, mudanças de hábitos e comportamento.
Saiba mais acessando o conteúdo que produzimos sobre este assunto: https://canaldoensino.com.br/blog/mindset-como-a-mudanca-de-atitude-pode-levar-a-aprovacao?preview=true
Giani Guerino Piazentini
Olá – bom dia, obrigado pelas dicas, são sempre de grande ajuda as matérias que vocês nos enviam…por favor, gostaria que vocês nos enviassem uma matéria sobre mindset – muito obrigado!
Adriana Soares
Olá Giani!
Agradecemos as suas considerações e ficamos felizes por podemos ajudá-lo.
Como solicitado, segue o link para acesso ao conteúdo sobre Mindset.
Cledson Paz Assis
Muito boa as dicas que oferecem, são muito interessantes, por isso estou interessado no Mindself, aguardo o retorno, Obrigado.
Adriana Soares
Olá Cledson!
Obrigada por suas considerações!
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Lucia Freitas
Adoro vcs… NÃvel excelente de informações… por favor tenho interesse no Mindself…. Grata por tudo. Lucia
Adriana Soares
Olá Lúcia!
Nós que a agradecemos por nos acompanhar!
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Boa leitura!